シアトル大学東アジア校公認 カルチャーカレッジ
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講座のご紹介
ストレッチ健康体操 肩凝り・腰痛改善体操

ストレッチ健康体操
全身の筋肉を増強することで、(1)病気知らず(2)老化知らずの40才からの若返り体操です。
細胞の若返り・血管の若返り。腹背筋の強化で、スタイルの改善等それに、音楽に合わせて動く楽しさ(ストレス解消)を、併せて体感して頂くクラスです。


肩凝り・腰痛改善体操
一本の軽いボール(棒)をバレエ練習時のバーの代わりにして、あらゆる間接の開放(間接の稼動範囲を広げること)・骨盤の矯正(骨盤を支える複数筋肉の強化により、腰痛の改善。肩の隠れた筋肉(インナーマッスル 見たり、触ったり出来ない筋肉)を鍛えて肩凝りの改善と共に、老化の速度を少しでも遅くし、また良い体形をいつ迄も維持するための努力をして頂くクラスです。

講座開講日・講座費用
「ストレッチング・健康体操教室
【講座開催日時】
 金曜日 11:30〜13:15 3ヶ月 12回
【講座費用】
 25,200円
「肩凝り・腰痛・膝痛・改善体操
【講座開催日時】
 月曜日 13:00〜14:30 3ヶ月 12回
【講座費用】
 25,200円
「シェイプ・ストレッチング&ダンス
【講座開催日時】
 日曜日 10:30〜12:00 3ヶ月 6回
【講座費用】
 12,600円
 
レッスン風景


講師紹介
竹部 董 竹部董モダンバレエ研究所&ジムナスティックス・スタジオ代表
15才よりクラッシクバレエの練習を始めたが、フランク・シナトラやジーン・ケリーに刺激を受け、「モダンバレエエ教室」を開設。TV創設期より各局音楽番組の振り付け、歌手たちのダンス指導、番組中のステージンング指示等を仕事としながら、体育大学時代に学んだものにバレエの基礎訓練をアレンジして「ジムナスティックス・スタジオ」を併設。実験的に当時甲子園出場経験の無い高校野球部8校を指導。中5校が甲子園出場を果たし、中1校は全国優勝しました。それ等を更に工夫し30才以上のご婦人対象に行っているのが、上記の2教室です。




受講のお申込み・お問合せ
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E-mail:cc_info@culturecollege.jp


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